ガルボのカロリーは一粒どの位？ホワイトなどの種類によっても

画像引用元→ガルボ

ガルボ、人気のお菓子です。食べやすいひとくちサイズのチョコレートとなっています。期間限定の味など、様々な味を販売。

今回は、ガルボについて、カロリーなどを紹介します。ガルボのカロリーは一粒あたりどのくらいなのでしょうか。

ガルボについてカロリーなど知りたい方は、ぜひご覧ください。

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ガルボ

明治から販売となっている、チョコレート菓子です。食べていると、クッキー生地が練り込まれており、サクッという食感があります。

コンビニやスーパーなどで、手軽に買うことが可能です。食べきりサイズの他、大容量のものも売られています。

コンビニで売られているものは、食べきりサイズが多く、手軽におやつとし食べられます。大容量のものは、数回に分けて食べることも可能なので便利です。

よく売られているガルボの味は以下の通りとなります。

・チョコレート

・ホワイト

・いちご

・ブラック

これらはコンビニで結構売られている味です。

チョコレートは、ベーシックなものですね。

それと合わせ、たまに期間限定の味も販売となっています。そちらも美味しい味が多いですよ。さわやかレモン味、マロン味などがありました。

ガルボのカロリー。一粒は？

ガルボのカロリーはどのくらいなのでしょうか。

1袋→237kcal

1粒あたり→24kcal

栄養成分→タンパク質2.9g、炭水化物23.8g、脂質14.4g、食塩相当量0.06g

以上となります。

袋はコンビニなどに売っている、小さめの方です。10粒程度入っています。

おやつなどに1袋食べるのに最適です。

すぐに食べ切れるからと言って、何袋も食べると、食べ過ぎとなります。

ホワイトなどの種類によっても？

ホワイトなどの種類によっても、カロリーは違ってきます。

今から紹介しますね。

・ホワイト→1袋228kcal

・いちご→1袋227kcal

・ブラック→1袋256kcal

味によってもカロリーは若干違ってきます。

1粒あたりですと平均で、24kcalほどです。チョコレート味より、いちご味のほうが少しカロリーは低くなっています。

10kcalほどではありますが。そんなに変わりはないため、自分の好きな味を買うことがおすすめです。

ダイエットのときは？

ダイエットのときに、ガルボはどうなのでしょうか。少しづつ食べるなら、大丈夫かもしれません。

小さい袋の方を買って、1度に1粒から3粒ほど食べる、という場合ダイエット中でも気にならないのではないでしょうか。

ダイエット中には、おやつのときに1粒から3粒ほどを食べてあとはお菓子などを食べないなどですと、ダイエットのときにも使えます。

おやつといっても、1日2回くらいなのではないでしょうか。ダイエット中も我慢は禁物です。

ガルボを食べつつ、無理なしでダイエットを行いましょう。

ガルボの口コミ

ガルボの口コミを紹介します。

ガルボ、人気の商品ですが、口コミはどうなのでしょうか。

・おやつでカバンに入れておけ便利。甘さが丁度で、ほっと一息つきたいときに食べている。

・サクサクと軽い食感と、チョコの味がマッチ。かんでいるとじわっとチョコ風味が滲み出てくる。何度でも買いたくなる味。

・期間限定の味も好きだが、ベーシックなチョコレートの味が好き。10個位入っていて嬉しい。

・帰り道に食べられる。食べやすいひとくちサイズで便利。口の中でとろける。

・コンビニでよく買う。ちょっと食べたいときなどに、食べることが多い。溶けにくく手につきにくく、食べやすい。

このような口コミがありました。

口コミも、高い評価のものが多いようです。

まとめ

ガルボについてカロリーなどを、書いてきました。

ガルボ、人気でとても美味ししお菓子です。カロリーは1粒あたり24kcalとなります。

ガルボの種類によってもカロリーに違いが。しかしそんなに種類によっても違いはないので、好きな味を食べて大丈夫なのではないでしょうか。

ダイエット中も、少しでしたら食べても大丈夫そうです。少しでしたら、ダイエットにも響かないのではないでしょうか。しかし、1袋を何回かに分けて食べるなど工夫が必要です。

ガルボについて書いてきました。カロリーなど参考になればと思います。

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