明治から販売となっている、チョコレート菓子です。食べていると、クッキー生地が練り込まれており、サクッという食感があります。
コンビニやスーパーなどで、手軽に買うことが可能です。食べきりサイズの他、大容量のものも売られています。
コンビニで売られているものは、食べきりサイズが多く、手軽におやつとし食べられます。大容量のものは、数回に分けて食べることも可能なので便利です。
よく売られているガルボの味は以下の通りとなります。
・チョコレート
・ホワイト
・いちご
・ブラック
これらはコンビニで結構売られている味です。
チョコレートは、ベーシックなものですね。
それと合わせ、たまに期間限定の味も販売となっています。そちらも美味しい味が多いですよ。さわやかレモン味、マロン味などがありました。
ガルボのカロリーはどのくらいなのでしょうか。
1袋→237kcal
1粒あたり→24kcal
栄養成分→タンパク質2.9g、炭水化物23.8g、脂質14.4g、食塩相当量0.06g
以上となります。
袋はコンビニなどに売っている、小さめの方です。10粒程度入っています。
おやつなどに1袋食べるのに最適です。
すぐに食べ切れるからと言って、何袋も食べると、食べ過ぎとなります。
ホワイトなどの種類によっても、カロリーは違ってきます。
今から紹介しますね。
・ホワイト→1袋228kcal
・いちご→1袋227kcal
・ブラック→1袋256kcal
味によってもカロリーは若干違ってきます。
1粒あたりですと平均で、24kcalほどです。チョコレート味より、いちご味のほうが少しカロリーは低くなっています。
10kcalほどではありますが。そんなに変わりはないため、自分の好きな味を買うことがおすすめです。
ダイエットのときに、ガルボはどうなのでしょうか。少しづつ食べるなら、大丈夫かもしれません。
小さい袋の方を買って、1度に1粒から3粒ほど食べる、という場合ダイエット中でも気にならないのではないでしょうか。
ダイエット中には、おやつのときに1粒から3粒ほどを食べてあとはお菓子などを食べないなどですと、ダイエットのときにも使えます。
おやつといっても、1日2回くらいなのではないでしょうか。ダイエット中も我慢は禁物です。
ガルボを食べつつ、無理なしでダイエットを行いましょう。
ガルボの口コミを紹介します。
ガルボ、人気の商品ですが、口コミはどうなのでしょうか。
・おやつでカバンに入れておけ便利。甘さが丁度で、ほっと一息つきたいときに食べている。
・サクサクと軽い食感と、チョコの味がマッチ。かんでいるとじわっとチョコ風味が滲み出てくる。何度でも買いたくなる味。
・期間限定の味も好きだが、ベーシックなチョコレートの味が好き。10個位入っていて嬉しい。
・帰り道に食べられる。食べやすいひとくちサイズで便利。口の中でとろける。
・コンビニでよく買う。ちょっと食べたいときなどに、食べることが多い。溶けにくく手につきにくく、食べやすい。
このような口コミがありました。
口コミも、高い評価のものが多いようです。
ガルボについてカロリーなどを、書いてきました。
ガルボ、人気でとても美味ししお菓子です。カロリーは1粒あたり24kcalとなります。
ガルボの種類によってもカロリーに違いが。しかしそんなに種類によっても違いはないので、好きな味を食べて大丈夫なのではないでしょうか。
ダイエット中も、少しでしたら食べても大丈夫そうです。少しでしたら、ダイエットにも響かないのではないでしょうか。しかし、1袋を何回かに分けて食べるなど工夫が必要です。
ガルボについて書いてきました。カロリーなど参考になればと思います。
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